Wirbelsäulentraining/Rückenschultraining/
Haltungsschulung
-
Schulung der Körperwahrnehmung
-
Entwicklung und Verbesserung des Körperbewusstseins für die Veränderung der Körperhaltung
-
Schulung von gesundheitsorientierten Bewegungsabläufen für den Alltag
-
Vermittlung von Bandscheiben- schonenden Techniken
|
 |
|
|
Orthopädisches Training/ Bewegungstherapie
-
Prophylaxe bzw. Krankheitsbild stabilisieren oder sogar verbessern
-
Muskelaufbau nach Rehabilitationstraining und Krankengymnastik
|
Präventionstraining
-
Schwangerschaftsgymnastik
|
 |
Beweglichkeitstraining / Flexibilitätstraining
-
Streching/ Dehnung der verkürzten Muskelgruppen
|
|
Sportmassage
-
Regeneration und Verbesserung der Muskelspannung
-
Erhöhung der Blutzirkulation und Lymphfluss
-
Verbesserung der Flexibilität
|
 |
 |
Schwimmtraining/ Wassergymnastik
-
Wassergewöhnung
-
Erlernen von Schwimmtechniken
-
Streckentauchen
-
Tieftauchen
|
Musikalische rhythmische freie Bewegungsgestaltung / Tanz
-
Koordinationstraining
-
Beweglichkeitstraining
-
Körperwahrnehmung
-
Entwicklung des Rhythmus-Gefühls
|
|
|
 |
Motivationstraining
-
Psycho-soziale Beratung
-
Visualisierung der angestrebten Ziele
-
Gezielte strategische Unterstützung für die Überwindung von Hindernissen
-
regelmäßige Erinnerung und Bewusstmachung des guten Gefühls nach dem Training
-
erkennbare messbare Leistungssteigerung
|
Atemtraining
-
Bewusstmachung und Erlernung von Atemtechniken für mehr Lebensenergie
|
|
|
|
Autogenes Training/ Entspannungstraining
-
Aktive und passive Entspannungstechniken
-
Stressbewältigung
-
Verbesserung des Schlafverhaltens
|
|
Sportbekleidung und Equipment |
|
|
|
|
Urlaub und
Personal Training
-
Organisation und Planung von Reisen
-
fließende Sprachkenntnisse in Französisch Spanisch und Englisch
|
 |
