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Diagnose & Personal Training |
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MM-Personaltraining
spricht alle Menschen jeden Alters an, die aktiv bereit sind, ihre Gesundheit,
ihre Leistungsfähigkeit und ihr äußeres Erscheinungsbild zu verbessern.
Sie stärken ihr Immunsystem, erhalten ihre Vitalität und verbessern so ihre Lebensqualität und Ihr
persönliches Wohlbefinden.
Grundsätzlich ist das gesundheitsorientierte Personal Training für alle Menschen geeignet.
Was sie mitbringen müssen, ist der Wille, Ihre Ziele zu erreichen. |
Für wen ist
Personal Training geeignet ? |
Gesundheitsorientiertes Personal Training für Menschen mit z.B.:
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Rückenbeschwerden u.a. durch Bewegungsmangel, Fehlbelastung und falsche Bewegungsabläufe
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muskuläre Dysbalancen durch einseitige Bewegungsabläufe
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orthopädische Erkrankungen wie: M. Bechterew, Scheuermann, Skoliose
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Gezieltes Training nach BSV (Bandscheiben Vorfall) und nach orthopädischen Operationen
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Zielgerechtes Training nach z.B. einer Verletzung
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Beckenbodentraining nach Schwangerschaft und Inkontinenzprophylaxe
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Osteoporose Arthrose
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Herz-Kreislauferkrankungen
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Durchblutungsstörungen
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Bluthochdruck
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Übergewicht
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Untergewicht
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Diabetes
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erhöhte Cholesterinwerte
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Stress, Anspannungen
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Über- oder Unterforderungen im Beruf
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Lethargie, Antriebslosigkeit, Interesselosigkeit, Unzufriedenheit
Depression, Aggression, Frustration
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Ermüdung, Schlaflosigkeit
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Für Personal Training
nicht geeignete Erkrankungen:
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Für Bettlägerige,
die fremde Hilfe bei der Fortbewegung und im Alltag benötigen
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akute Krankheiten
oder Entzündungen
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akuter
Bandscheibenvorfall
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schwere Herzrhythmusstörungen
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schwere Durchblutungsstörungen
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eine Herzkranzgefäßerkrankung
und instabile Angina pectoris oder Ischämie im Ruhe- oder Belastungs- EKG
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nicht behandelter Bluthochdruck
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